Curso Qualidade de Vida no Trabalho | DHAV03

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO

Módulo I: Qualidade de Vida
Neste módulo apresentaremos um panorama da qualidade de vida no trabalho envolvendo qualidade de vida e qualidade de vida no trabalho, conceito de saúde no ocidente, doença e saúde na visão da medicina tradicional chinesa, sintomas e causas do estresse – físico, mental e psicoemocional e teste do nível de estresse. Exemplos de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo II: Buscando o Equilíbrio
Neste módulo apresentaremos os elementos do equilíbrio nos relacionamentos humanos envolvendo a busca do equilíbrio entre trabalho e vida pessoal, análise de hábitos e comportamentos nocivos, reprogramação de hábitos e padrões, mecanismos de auto compensação e relaxamento e mecanismos de auto regulação. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo III: Direcionando as Emoções
Neste módulo apresentaremos os elementos de emoções humanas envolvendo o que são as emoções e como lidar com cada uma delas, corpo x emoção – visão psicossomática e medicina tradicional chinesa, direcionando as emoções de forma criativa e positiva – válvulas de escape e assertividade e ajuste no ambiente. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo IV: Flexibilidade e Adaptação
Neste módulo apresentaremos os elementos da flexibilidade e adaptação humana envolvendo melhoria da qualidade nos relacionamentos, tipos de personalidades – os cinco elementos, relação entre superior e subordinado, relação entre colegas do mesmo nível, negociando com pessoas difíceis, o poder da comunicação e a flexibilidade e adaptação humana. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo V: Potencial Humano
Neste módulo apresentaremos os elementos do potencial humano envolvendo o valor e potencial do ser humano, estilos de vida, relação custo benefício dos estilos de vida, jogos e dinâmicas, longevidade cerebral, noções ergonômicas e posturais, leis universais para a felicidade e qualidade de vida, tratamento dos efeitos cerebrais e emocionais, planejando um novo futuro e comprometendo-se consigo mesmo. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo VI: Vivência Prática
Neste módulo apresentaremos uma vivência prática da qualidade de vida no trabalho, apenas a parte de exercícios físicos para as pessoas para a superação do estresse e tensão, exercícios práticos para superação da ansiedade e frustração, auto massagem – do-in, shiatsu, relaxante, pranayamas – exercícios respiratórios, mentalizações e meditações aplicadas, exercícios físicos leves – alongamentos e relaxamentos e direcionamento energético. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

Módulo VII: Aplicação na Empresa
Neste módulo apresentaremos as formas de aplicação do programa de qualidade de vida no trabalho envolvendo a estruturação do programa de qualidade de vida na empresa, implantação do programa de qualidade de vida na empresa e acompanhamento do programa de qualidade de vida na empresa. Exercícios de aplicação referente ao conteúdo do módulo usando casos do apresentador e dos participantes, quando disponibilizado.

DURAÇÃO DO EVENTO

8 horas em um dia.

PRÉ-REQUISITO

Não existe pré-requisito para este treinamento.